Добар сан и одмор имају директан утицај на јачину имунитета, посебно у јесењим месецима када организам троши више енергије на прилагођавање. Када не спавамо довољно, тело има мање снаге да се бори са вирусима и бактеријама. Стручњаци препоручују од 7…